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L'entretien de son corps et les régimes sont souvent associés à restriction, frustration et privation... Oui mais, plus maintenant!
Ici, vous trouverez mes délicieuses recettes saines, protéinées et savoureuses qui satisferont votre gourmandise à tout moment!

samedi 19 mars 2011

Whey Power Bars

Une recette hyper facile pour faire soi-même ses barres hyperprotéinées



Ingrédients:
- 30 à 40g de flocons d'avoine
- 2 scoops de protéines Whey (ici j'utilise chocolat)
- Environ 200g de beurre de cacahuète (ici j'utilise mon beurre de cacahuète fait maison - j'ai juste mixé des cacahuètes blanches jusqu'à obtenir une pâte onctueuse)

Puis, rien de plus simple, il suffit juste de mélanger tous les ingrédients avec une cuillère, mettre la préparation dans un plat, et laisser reposer au frigo pendant minimum 3 heures!


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