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L'entretien de son corps et les régimes sont souvent associés à restriction, frustration et privation... Oui mais, plus maintenant!
Ici, vous trouverez mes délicieuses recettes saines, protéinées et savoureuses qui satisferont votre gourmandise à tout moment!

dimanche 6 février 2011

Mousse au chocolat light et protéinée...


...pour se régaler sans culpabilité!

Ingrédients:
  • 3 oeufs entiers + 1 blanc d'oeuf
  • 150cl de lait écrémé
  • 3 doses de Whey Protein Scitec Nutrition parfum Chocolat
Préparation:
  • Séparer les blancs des jaunes
  • Dans un saladier, monter les 4 blancs en neige
  • Dans un mixeur/blender, mélanger 150cl de lait, les 3 jaunes d'oeuf restants et les 3 doses de Whey
  • Incorporer délicatement la préparation chocolatée aux blancs montés en neige
  • Laisser reposer 2h au frigo, puis déguster!

> Une recette simple, facile et rapide à essayer sans attendre!!

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